ఆరోగ్యం:

              ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యమని పెద్దలు అన్నారు కదా! దాన్ని కాపాడుకోవాలంటే
చిన్న చిట్కా. వీలైనంత ఎక్కువగా మంచి నీరు తాగండి. ఈ నీటిని కూడా క్రమబద్ధంగా
తీసుకోవాలి.ఉదయాన్నే పరగడుపున పెద్దలు ఒకటి నుండీ రెండు లీటర్లు నీటిని, పిల్లలు
అరలీటరు నుండీ ఒక లీటరు నీటిని తీసుకోవాలి.ఇది మలబద్ధకాన్ని  కూడా దూరం చేస్తుంది.
రోజులో వీలైనంత ఎక్కువ నీటిని (సుమారు ఇదు లీటర్లు) తీసుకోవాలి.ఈ నీటిని ఏదైనా
ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి గంట ముందు గంట తర్వాత మాత్రమే తేసులోవాలి.    

ప్రస్తుతం ప్రజలని వణికిస్తున్న స్వైన్-ఫ్లూ  జ్వరానికి వాడవలసిన
హోమియో మందులు:   ఇంఫ్లుఎంజియం-200,జేలేసీనియం-200
వాడుక విధానము: వారంలో ఒక రోజు ఒక రకం మందను ఒక డోస్ తీసుకున్న తరువాత
ఒక రోజు ఆగి మరొక మందును ఒక డోస్ తీసుకోవాలి.ఇదే విధముగా 
తరువాత వారము కూడా వాడవలయును.
తీసుకోవలసిన జాగ్రతలు:

• డెట్టాల్ తో శుభ్రం చేసిన కర్చీఫ్ ను ముక్కుకు కట్టుకోవాలి.
• యుకలిప్టుస్ ఒఇల్లో ముంచిన దూదిని తరచుగా వాసనా చూస్తూ ఉండాలి.